Ces derniers jours, j’ai regardé l’Open d’Australie, un grand tournoi de tennis qui a lieu chaque année à Melbourne. J’ai toujours apprécié ce sport et je le pratique depuis le lycée. L’un de mes aspects préférés du tennis est qu’il s’agit d’un sport individuel, ce qui signifie que la plupart du temps, je joue seule sur le terrain. À force de m’entraîner seule, cela m’a fait réfléchir : est-il plus avantageux de pratiquer un sport individuel plutôt qu’un sport d’équipe ?
Les sports individuels
Selon un journal américain : « Dans un sport comme le tennis, le joueur est responsable de chaque geste qu’il fait. Son succès est le sien, mais sa déception aussi – une combinaison qui peut rapidement développer la confiance et l’estime de soi ainsi que les capacités d’adaptation et la résilience. » Les sports individuels ont un effet très positif sur les aspects psychologiques de l’athlète, surtout si l’athlète est un enfant. En évoluant seuls, ils sont forcés de prendre les meilleures décisions par eux-mêmes pour s’assurer une victoire et apprendre à leur tour la responsabilité et l’indépendance. Ces capacités étant absolument vitales tout au long de la vie en dehors du sport.
De plus, les sports individuels créent un environnement dans lequel l’athlète doit se motiver afin d’atteindre ses objectifs. L’apprentissage de la motivation personnelle est clairement important dans le monde réel, dans lequel les athlètes peuvent bien se motiver afin d’atteindre leurs objectifs sans être dépendants des autres.
Les sports collectifs
Bien que les sports individuels présentent des avantages évidents, les sports d’équipe ont encore beaucoup à offrir. Au sein d’une équipe, cela montre l’importance de compter sur les autres et de travailler ensemble pour atteindre un objectif commun. La responsabilité du succès est partagée également entre tous les membres de l’équipe. De ce fait, il y a moins de pression sur chaque athlète, ce qui diminue le stress et établit des liens solides entre les membres de l’équipe. Pouvoir travailler avec d’autres personnes est également important dans le monde réel.
Les sports individuels sont-ils donc meilleurs que les sports d’équipe ?
La réponse est vraiment basée sur les préférences de chaque athlète et sur ce qu’il veut dans un sport. Il est important d’essayer un tas d’activités, et vous finirez par trouver un sport qui correspond à votre personnalité et à ce que vous aimez.
J’aurai toujours une préférence plus marquée pour les sports individuels, mais tout le monde est différent. Quoi qu’il en soit, le sport est psychologiquement et physiquement bénéfique.