Qu’il s’agisse des huiles de massages ou des huiles de soin, les huiles végétales sont des concentrés de nature très bénéfiques à l’organisme. Elles consistent la base de soins cosmétiques et médiaux que l’on peut réaliser soi-même sous forme de DIY en personnalisant son soin pour cibler exactement les effets recherchés en fonction des actifs des plantes choisies.
Les huiles végétales : la nature au service du bien-être
Les huiles végétales sont extraites des plantes, principalement des noyaux ou graines. Particulièrement hydratantes, elles ont également la faculté d’agir plus en profondeur sur l’organisme. En effet, elles permettent de guérir ou de soulager des maux comme les migraines, d’avoir un effet anti-inflammatoire ou bien encore une action remarquable sur la cellulite, entre autres.
Les huiles végétales : qu’est-ce que c’est ?
L’appellation « huiles végétales » comporte des distinctions. En effet, il y a les huiles extraites de noyaux (huiles végétales) et les huiles essentielles. Si ces deux catégories sont issues de végétaux, leur procédé d’extraction n’est pas le même et ce ne sont pas les mêmes parties de la plante qui sont utilisées ni le même usage. Il est important de différencier les huiles végétales des huiles essentielles. Les huiles végétales sont extraites en première pression à froid uniquement à partir des noyaux ou grains des plantes alors que les huiles essentielles sont extraites par distillation à la vapeur d’eau. Ce dernier procédé est le plus couteux en terme de production, ce qui justifie le prix plus onéreux des huiles essentielles qui sont vendues dans des contenant plus petits.
Les huiles végétales les plus courantes
Que ce soit pour un massage ou à usage cosmétique, les huiles végétales ne sont pas toutes grasses. Par exemple, l’huile d’amande douce ne laisse pas de film gras sur la peau. Elle est donc recommandée aux personnes sont la peau est grasse.
Les huiles végétales les plus utilisées sont l’huile de coco (cheveux, peau, soin) mais aussi l’huile d’avocat ou l’huile de ricin. Elles sont toutes des vertus différentes et adaptées à différents maux du quotidien qu’ils soient musculaires ou psychologiques.
Les huiles essentielles populaires
Les huiles essentielles peuvent s’utiliser de plusieurs façon mais rarement directement pures sur la peau. En effet, ce nectar de plante est très riche en actifs ce qui risquerait de provoquer des brûlures. Pour les adoucir et faciliter leur absorption par la peau, il est recommandé de les diluer dans une huile végétale avant application. Elles peuvent également être utilisées dans un diffuseur pour agrémenter l’ambiance olfactive d’une pièce. Enfin, certaines d’entres elles peuvent être consommées oralement sur un cachet neutre.
De par leur forte concentration, il est conseillé de demander l’avis d’un naturopathe ou d’un pharmacien avant toute utilisation d’huile essentielle. De plus, elles ne doivent pas être utilisées par la femme enceinte ou l’enfant de moins de 6 mois. Pour les utiliser en toute sécurité il est recommandé de procéder à un test dans le pli du coude pour vérifier si une allergie se produit.
Combien coûtent les huiles végétales ?
Tout dépend de la qualité ainsi que de la provenance des huiles végétales. Le prix varie en fonction également du lieu de vente (magasin spécialisé ou boutique en ligne). Pour 100 ml le prix est autour de 12€. Pour les huiles essentielles ce n’est pas le même tarif, il varie selon la rareté de la plante concernée ainsi que sa méthode d’extraction.
Les huiles végétales pour le massage
Les kinésithérapeutes ainsi que les ostéopathes utilisent des huiles végétales comme base de massage. Ils préfèrent les huiles végétales aux crèmes car elle permettent des gestes plus fluides et rentrent plus rapidement dans l’épiderme. De plus, elle ne laisse pas un fini collant comme certaines crèmes. Pour finir, il n’est pas la peine de rincer la zone après un massage car l’huile végétale est un excellent hydratant nourrissant. Pour apporter une touche olfactive personnelle ou des vertus supplémentaires au massage, il est possible de compléter l’huile végétale avec des huiles essentielles décontractantes ou seulement parce qu’elles sentent bon.