Avoir une bonne santé bucco-dentaire passe essentiellement par la pratique de petits gestes au quotidien. Il s’agit entre autres du brossage des dents, l’utilisation d’un bain de bouche ou simplement le fait de se curer les dents. Cependant, bien que la plupart des personnes se contentent du brossage, il est tout à fait possible d’adopter une technique complémentaire de nettoyage des dents : le fil dentaire. Cette méthode consiste à utiliser un court morceau de matériau filiforme pour nettoyer les zones adjacentes des dents difficilement accessibles avec une brosse à dents. Découvrez ici les avantages du fil dentaire pour vos dents.
Avoir une meilleure hygiène dentaire
L’utilisation de fil dentaire favorise une bonne hygiène dentaire. En effet, l’utilisation régulière de fil dentaire est un excellent moyen de prévention contre l’accumulation de la plaque qui précède la formation de tartre. Contribuant ainsi à rendre vos dents plus brillantes en enlevant la plaque et les particules de nourriture logées dans les zones difficiles d’accès. Par conséquent, l’utilisation de fil dentaire peut s’avérer efficace pour un détartrage personnalisé et une meilleure santé dentaire.
En plus, utiliser un fil dentaire vous donne l’occasion d’examiner votre bouche afin de déceler de potentielles anomalies. Il peut s’agir de caries, de gonflement ou encore de simples rougeurs. Ce qui peut s’avérer utile pour détecter d’éventuelles maladies liées à la toxicomanie, au cancer ou trouble de l’alimentation par exemple.
Quand utiliser le fil dentaire ?
Il est vrai que les professionnels de la santé recommandent de se brosser les dents au moins deux fois par jour. En revanche, il n’existe pas de moment idéal pour passer le fil dentaire ; il vous suffit de trouver le temps de le faire convenablement. La plupart des personnes préfèrent l’utiliser après un repas puisque le brossage immédiat n’est pas toujours possible. Cependant, il peut aussi être avantageux de l’utiliser au brossage, avant le coucher.
Techniques d’utilisation
La manipulation du fil dentaire est une tâche délicate et il n’est pas rare qu’une mauvaise utilisation entraîne des douleurs aux gencives. Pour y parvenir, il faut enrouler environ 20 cm de fil autour d’un doigt (index ou majeur) des deux mains. Il faudra ensuite le placer entre les dents, et par un léger frottement faire glisser doucement le fil entre la gencive et la dent.
Les types de fil dentaire
Il existe plusieurs variétés de fil ou de soie dentaire. Le type qui vous conviendra au mieux dépendra de vos préférences et de l’espace entre vos dents. Parmi les fils dentaires les plus utilisés, on retrouve :
La bande dentaire
Ce type de fil dentaire est plus large qu’un fil standard, mais est aussi plat qu’un ruban. Il est plus facile à manipuler pour les personnes ayant des broches ou des espaces entre les dents. D’ailleurs, son utilisation s’avère plutôt agréable.
Le fil dentaire standard
Contrairement au précédent, ce type de fil est plutôt mince et facile à insérer entre les dents. Il peut être aromatisé et parfois même ciré si nécessaire. Car la soie dentaire cirée peut faciliter l’accès entre vos dents si celles-ci sont serrées ou trop rapprochées.
Le fil super soie dentaire
Ce type de fil dentaire est généralement utilisé pour les personnes disposant d’appareils dentaires. Il comporte trois composants, dont une extrémité renforcée, une soie spongieuse et une soie ordinaire. Il est très efficace non seulement pour éliminer la plaque, mais aussi pour nettoyer le contour de votre appareil dentaire.
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